邁向光明的未來：眼科林于皓醫師的部落格

2017年6月中在西班牙巴塞隆納舉行的歐洲眼科醫學會中，來自以色列的醫師 Yair Morad 發表了他們的兩年期研究結果：低濃度的阿托平 0.01% atropine 可以減緩近視的加深。

Efficacy and Adverse Effects of Atropine in Childhood Myopia: A Meta-analysis.
這篇文章於今年六月(2017年6月)刊登在JAMA Ophthalmology，是一本分數挺高的期刊。

夏天要到了，戶外活動除了塗防曬油之外，林于皓醫師特別提醒大家也要保護自己的眼睛喔!
大部分的人在夏天都會到戶外活動出遊，別忘記攜帶一副適合自己的太陽眼鏡喔！

根據美國眼科醫學會的建議，正確的佩戴太陽眼鏡也是防止紫外線（UV）對眼睛造成傷害的絕佳方法 。

要注意什麼事情呢？
林于皓醫師請大家記住以下六字箴言：百大深色偏貴

百分百的阻隔率
越大越好
越深不一定越好
跟顏色無關
偏光鏡可以阻絕炫光，而非紫外線
越貴不一定越好


百分百的阻隔率
買太陽眼鏡來保護眼睛的最重要的一件事情就是檢查貼紙或標籤，看是否可以阻擋100％的紫外線。 不過呢，不到一半的人們會檢查鏡片能否保護眼睛免受紫外線照射。


越大越好
太陽眼鏡覆蓋的範圍越多，太陽對眼睛的傷害就越少。 所以要買超大眼鏡或環繞式的眼鏡，這可以減少從側面進入眼睛的紫外線。


越深不一定越好
雖然很暗的鏡片可能看起來很酷，但並不一定會阻擋更多的紫外線。


跟顏色無關
有些鏡片是琥珀色，綠色或灰色的，這不會阻擋更多的UV，但可以增加對比度，整體還是對運動員像是高爾夫運動員有幫助。


偏光鏡
偏光鏡可以減少水面或路面的反射眩光，這不會對眼睛提供更多的UV保護，但可以使駕駛或水上活動更安全或更愉快。


越貴不一定越好
不管是黑貓還是白貓，只要能抓老鼠的就是好貓。不管是貴的還是便宜的，只要能100%阻隔UV的都是好的太陽眼鏡。




台北 內湖 展欣眼科 林于皓 醫師

眼中風 (視網膜靜脈阻塞)

以前視網膜雷射是主流，目前則以眼內注射抗血管內皮生長因子為第一線。

https://www.facebook.com/brand.new26342538/posts/1895452127339545:0

『白內障 Cataract』～❤️

這禮拜展欣眼科參與了社區幼稚園小朋友的視力篩檢活動，希望幫助社區及早找出視力異常的小朋友，不要錯過了黃金治療時期。副院長林于皓醫師指出，3到6歲是視力發育與矯正的黃金期，三歲開始就可到眼科診所檢查視力。幼稚園中班就要進行視力篩檢，如果有發現視力異常，要轉眼科醫師評估治療。

白內障手術 注意事項

56歲的壯年微胖男性，喜歡熬夜打麻將。平時血壓有點高，以前抽菸戒掉了三四年。

之前有被診斷過青光眼，但是斷斷續續也沒認真點青光眼的藥水。

謝謝各位鄉親的支持與愛護，林于皓醫師 於2017年1月起很榮幸到展欣眼科診所服務，擔任副院長一職。
另外於 民生承安診所 門診時間(按我)  也有看診喔。

吃什麼對眼睛好？

一、一般大眾
對眼睛有益的食物包含了：柑橘類(柚、柑、橘、橙、檸檬)、植物油、 穀類、堅果、深綠色葉菜、海魚(鮪魚、鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚)

有糖尿病或是黃斑部病變的朋友最好食用低升糖指數的食物。

二、老年性黃斑部病變
至於老年性黃斑部病變的朋友要吃什麼比較好呢?
可以吃所謂AREDS 2 配方：

維他命C 500mg
維他命E 400 IU
葉黃素 10mg
玉米黃素 2mg
氧化鋅 80 mg
氧化銅 2mg

新一代的AREDS 2配方已經不含β-胡蘿蔔素了。
有抽菸的人如果食用β-胡蘿蔔素會增加肺炎的機會。
另外有一個大型的研究發現，女性食用葉酸、維他命B6及B12對於眼睛健康是有幫助的。

三、白內障
有一個大型研究發現：食用富含葉黃素及玉米黃素的食物，對於年紀較大的女性而言，降低核性白內障的盛行率是有幫助的。

四、乾眼症
可以適當補充深海魚油omega-3，一般以一天1000mg-3000mg為限。臨床上要出現效果須使用2~3個月，1年左右效果最好，停止使用以後，效果也將慢慢的消失。補充魚油要同時補充維生素C、E及含抗氧化效用的蔬果。

如果有患血友病或凝血不良的人，不適合吃魚油，以免發生凝血功能不足，若同時服用阿斯匹靈等抗血小板藥物，每天的劑量勿超過 1000mg 。

深海魚油與一般魚肝油是不同的，前者是補充omega-3脂肪酸，而後者則是充維生維A與D。

茹素的朋友可以補充：奇亞子、橄欖油、堅果及酪梨。

但是，請大家記得這些保健食品不是用來治療眼睛的疾病，只是用來幫助維持眼睛的健康。千萬不可以倒因為果喔!


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